I
Marche en mer d'environ 1 heure 30.
Simplement équipés d'un shorty et de chaussons en été, en hiver combi longue, gants et chaussons.
Immergés dans l'eau jusqu'à la taille ou la poitrine, on marche en avançant, en reculant, en crabe, sur la pointe des pieds...
Savoir nager et pour les moins hardis mettre un gilet de sauvetage par précaution et votre sécurité ce qui ne gênera aucunement vos mouvements
Mais vous mettra en sécurité dans l eau.
On peut avoir la surprise de ne plus avoir pied par moment.
Rythme modéré à soutenu.
PS : ceci n'est pas fait dans le cadre d'un club, donc chacun est responsable de lui-même !
__