Marche en mer d'environ 1 heure 30.

Simplement équipés d'un shorty et de chaussons en été, en hiver combi longue, gants et chaussons.

Immergés dans l'eau jusqu'à la taille ou la poitrine, on marche en avançant, en reculant, en crabe, sur la pointe des pieds...

savoir nager 

ou mettre un gilet de sauvetage pour les moins hardis, ce qui permettra de pratiquer ce sport en toute securité, et sans stress

On peut avoir la surprise de ne plus avoir pieds par moment.

Rythme modéré à soutenu.

PS : ceci n'est pas fait dans le cadre d'un club, donc chacun est responsable de lui-même !

en cas de mauvais temps,  cette sortie, sera automatiquement annulée.

je vous remercie et à