« Autres villes

         
Le site des sorties entre amis et rencontres amicales dans ta ville.
Nos Bons Plans »
Vacances inter OVS »
Grâce à ton aide, le site restera sympathique comme tu l'aimes !

Quel problème veux-tu soumettre à la communauté ?


Cette sortie est un doublon de :








Sortie n°998001
Course à pied 45 - 60 mn
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Lundi 16 Octobre 2017

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
18:30
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

Et si  on continuait ... à progresser..

 

 

Pour tous ceux qui courent au  moins 45 mn

Pour le groupe des ex hyper débutants  

 

 

Pour se motiver ..

Pour s'entraider ..

Pour s'encourager..

Pour garder l'esprit de groupe , les premiers reviennent chercher les derniers 

 

 Pour cette séance : 

          un tour d'échauffement

          un  peu de fractionné 

          un  peu de côtes 

          un tour de récupération 

                  et tout cela en restant un maximum tous ensemble 

 

 

 

Plusieurs niveaux de courses ...compris entre  7.5  et  9, 5 km/h

 

 

 

 Durée de la séance  :  1 heure

Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
10
Adresse exacte
Lieu de RDV
Pour connaitre le lieu précis du rendez-vous, connecte-toi !
Liste des inscrits (4/10 reste 6)
Sponsor
Liste d'attente
Personne
Pour t'inscrire à cette sortie, connecte-toi !
Sois le premier à poster un commentaire sur cette sortie !
Pour lire les commentaires ou en ajouter un, connecte-toi !
Pros : créez & placez votre publicité ici »

« Voir les autres

Viens discuter sur le forum


0.0289s